小说讲述盘龙岛少年余果因替韩应儿吞下神秘果实，导致血脉异变，觉醒出最低品级且几乎无攻击性的“百变粘土”脉从，从此背负废物之名。面对嘲讽与强敌压迫，他仍以磨砺体魄、守护心上人为信念，在以血脉与脉从为尊的世界中艰难求强，踏上逆袭成长之路。
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