小说讲述宗门强者林盘遭妻子与族弟背叛，身死之际吞下玄天宝玉，却意外重生到弱小大陆，成为城主府中受人欺压的胖家丁。他保留前世记忆与仇恨，在低微身份和孱弱体质中重新踏上修炼之路，一边寻找宝玉与神秘白镜的秘密，一边谋求逆袭复仇。
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