现代女厨师罗青兰意外穿越成古代被逼婚的农家女，面对后母丁氏的虐待和逼嫁给傻子的绝境，她凭借现代厨艺在古代逆境求生。故事融合穿越、美食与古代婚俗等元素，讲述女主从被逼嫁的困境中一步步崛起，用厨艺改变命运的成长历程。
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