现代青年张谦穿越到战国时期赵国中牟,成为赵国士卒张玄之子。拥有前世记忆的他很快展现出修炼天赋,能够运起真气,并融合前世所学的瑜伽与吐纳法进行修炼。故事以战国乱世为背景,融入武侠修炼元素,讲述主角在乱世中求存、修炼剑道、探索这个拥有内力真气的奇特古代世界的历程。