现代青年李牧穿越异界百年后归来，发现自己回到原本世界。醒来后面对破旧家徒和童养媳妻子婉娘，他凭借梦中修炼的大洛内经在现实世界重新凝聚真气。故事讲述李牧在古代沿海小村庄中，一边适应陌生的环境，一边利用前世记忆和修炼底蕴，带领婉娘摆脱贫困、改善生活的历程。融合穿越、内功修炼与古代乡村生活元素。
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